Conditionnement en groupe | uOttawa Gee-Gees

Conditionnement en groupe

  • woman in yoga posture

    Retrouvez votre sérénité alors que Dobrilla vous guide dans une session de yoga complet. Suivez selon votre propre rythme!

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    Ce cours d'entraînement cardiovasculaire, inspiré par la musique latine et internationale, vous fera sans doute sourire et transpirer! Aucune expérience en danse n’est nécessaire. L'instructeur incorporera différents types de danse : salsa, merengue, samba, danse du ventre, reggae-ton et hip hop.

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    Exercices chronométrés! Joignez-vous à Erika pour cette séance d’entraînement à domicile de haute intensité.

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    Faites travailler vos abdominaux, vos muscles fessiers, et vos cuisses grâce à cet exercice ciblé! Bougez grâce à cet entraînement sans équipement, et vous aurez un sentiment d'accomplissement à la fin de la séance!

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    L'entraîneure personnelle certifiée Sarv vous guidera dans une séance d'entraînement sans équipement! Cette séance se concentrera sur les exercices de musculation, mobilité, et plus pour vous faire bouger et pour développer votre force! Vous apprendrez la forme correcte et la raison derrière les mouvements!

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    Rejoignez Jules pour un entrainement en circuit qui fera travailler votre corps au completet que vous pouvez faire dans le confort de votre salon!

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