Conditionnement et mieux-être | uOttawa Gee-Gees

Conditionnement et mieux-être

  • Nous n'offrons pas le cours d'entraînement pour les pros du bureau à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

     

  • Nous n'offrons pas de cours vélo-endurance à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

     

  • Nous n'offrons pas de cours de cardiovélo à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de cours de kickboxing à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de cours de kickboxing à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de pilates à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de cours de mouvements primitifs à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de camp d'entraînement comme les pros à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Nous n'offrons pas de cours en force et en forme à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

     

  • Vous aimez courir ? Vous cherchez à être plus en forme ? Ce programme double propose une introduction aux techniques de la course à pied combinées avec un travail de force et de conditionnement. Vous apprendrez les bases de la course à pied pour vos guider dans les enjambées, ainsi qu’un...

  • Squat, soulevé de terre et développé couché : les trois piliers sont les éléments de base de ce programme d’entrainement. Êtes-vous prêt à soulever plus de poids et à intensifier votre entrainement ? Un entraineur personnel certifié est là pour vous aider ! Ce programme d’entrainement de six...

  • Nous n'offrons pas d'entrainement de triathlon à l'heure actuelle, veuillez consulter cette page plus tard pour des mises à jour.

  • Êtes-vous nouveau au centre d’entrainement ou cherchez-vous de l’aide pour vous guider lors de vos entrainements ? Venez vous entrainer avec un petit groupe dirigé par un entraineur personnel qui vous aidera à prendre confiance dans les centres d’entrainement de l’Université d’Ottawa. Vous...

  • Notre programme de yoga comprend une combinaison d'étirements pour réchauffer les muscles, de diverses positions de yoga, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation profonde. Voyez comment le yoga peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration, augmenter la...

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