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Des sentiers à essayer cet étéSaviez-vous qu’Ottawa possède l’un des plus vastes réseaux de sentiers polyvalents en Amérique du Nord? Ils vous mèneront partout en ville au... |
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Retour sur les camps de la semaine de relâcheLe relâche scolaire a laissé à l’équipe des camps des Gee-Gees des souvenirs mémorables cette année! Les membres de l’équipe ont eu tellement de... |
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Le printemps est arrivé !La fin du trimestre d’hiver, avec le temps qui se réchauffe, est un moment idéal pour recommencer en neuf. Vous avez mis les exercices sur pause... |
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Quelques trucs pour vous aider à commencer à courir ce printempsLa neige a fondu, le soleil brille, et tout indique que la boue et les flaques d’eau feront bientôt place à la pelouse bien verte et aux pavés... |
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Évaluez votre posture!Qu’est-ce que la mobilisation intégrale du corps? La mobilisation intégrale du corps est la pratique régulière d’une... |
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Nouveau: la trousse GG-fitC’est avec un immense plaisir que nous vous présentons un tout nouveau produit! Vous pouvez maintenant vous procurer notre... |
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Soirées de jeux, sports électroniques et plus!Saviez-vous que l’équipe des activités intra-muros des Gee-Gees organise des événements virtuels depuis deux trimestres? Découvrez ce que nous... |
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J'ai essayé un cours de yoga virtuelAuteure: Maïa Natale, étudiante en deuxième année à l'Université d'Ottawa Avec le trimestre qui avance et les échéances qui occupent... |
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Mise à jour du secteur récréatif... |
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De nouvelles idées d'entrainements à la maisonVous avez pleinement adapté votre entraînement habituel pour le faire dans votre salon? Bravo! Et si ce n’est pas le cas... bravo aussi! Ces... |
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Sortez bouger dehorsNous savons qu’il... |
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Continuez de bouger pendant les vacances!Joyeuses Fêtes! Nous vous encourageons fortement à bouger pendant la période des Fêtes! Que vous souhaitiez trouver une résolution du... |
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Des idées pour un entrainement rapideTrouver un bon moment pour s’entraîner est parfois toute une tâche en soi! Vous manquez de temps? Voici quelques suggestions pour garder la... |
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Venez nager avec nous!La musculation et l’entraînement cardiovasculaire ne sont pas les seuls moyens de développer l'endurance et la force : la natation est une... |
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L’idée, ce n’est pas de travailler plus, mais de travailler mieux!Garder sa motivation pour l’activité physique peut s’avérer difficile en cette période de l’année. Il est donc important de profiter au maximum... |
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Nouveau: Centre cardio à MontpetitBonne nouvelle! Nous avons converti un des gymnases en centre de conditionnement physique. Vous pouvez réserver... |
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Mise à jour du secteur récréatifNous sommes de retour! Nous sommes heureux d’annoncer la réouverture de plusieurs de nos installations à partir du 16 novembre 2020. Nous avons... |
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Arrêtez tout et étirez-vousPoursuivre des études en ligne peut être fatigant. C’est pourquoi il est utile d’avoir quelques tours dans son sac pour rendre l’expérience un... |
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Continuez à bouger cet automneLes températures diminuent inéluctablement et l’air est de plus en plus vif… Il faut bien se rendre à l’évidence : cette merveilleuse saison qu’... |
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En forme avec JulesNotre entraîneuse personnelle certifiée, Jules, est une étudiante de troisième année en sciences de l'activité physique à l'Université d'Ottawa... |
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Conditionnement physique sur le campus et à distanceSoyez actif sur le campus cet automne, nous avons plusieurs options pour vous aider dans votre parcours! Même si les choses sont un peu... |
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Les noyades sont évitables!Les noyades sont évitables! Chaque année, environ 400 Canadiens meurent dans des incidents aquatiques qui auraient pu être évités. Une seule... |
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Comment rester actifRester actif vous permet de vous sentir bien sur le plan physique et mental puisque lorsque vous faites de l’activité physique, votre corps... |
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Mise à jour COVID-19: |
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Exercices de chaise!Auteur : Arianne Bérubé-Lavoie, entraîneure personnelle certifiée Maintenez votre forme tout en respectant la distanciation physique... |
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Venez travailler avec nous!... |
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Ce que nos clients pensent de l’entraînement personnelCurieux de savoir comment se déroule une séance d'entraînement avec un entraîneur personnel? Nous avons demandé à deux clients de longue date de... |
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Découvre la course à pied à OttawaJenn Dumoulin est une étudiante au doctorat qui court depuis 8 ans. Après sa maîtrise, Jenn a eu plus de temps libre et c’est à ce moment qu’... |
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Jusqu’à 15% de rabais sur l’entraînement personnelBesoin d’un défi à relelver ? Ne cherchez plus - Jusqu’au 15 mars, recevez jusqu’à 15 % de rabais sur vos séances d’... |
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Les avantages de travailler avec un entraîneur personnelLes avantages de travailler avec un entraîneur personnel Beaucoup d’entre nous ont des objectifs de conditionnement... |
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Venez nager avec Hannah!Aller au centre d’entraînement n’est pas le seul moyen pour garder la forme… la natation et les autres activités aquatiques constituent un... |
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Avantage pour les employésUn des plus grands avantages du statut d’employé de l’Université d’Ottawa est la possibilité d’utiliser les installations sportives à proximité... |
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Retour sur les intra-murosChaque trimestre, environ 5 000 étudiants participent aux intra-muros. Ils donnent vie aux intra-muros et apportent une compétitivité saine aux... |
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Surmontez le blues de l’hiverL’hiver est la saison parfaite pour des marathons Netflix, des chandelles, des biscuits chauds, et des couvertures à la pelle. Nous sommes d’... |
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Forte et puissante avec AnickAnick, étudiante en troisième année de génie vous rappelle que la force est avec vous. Anick a commencé à travailler... |
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Novembre: S’entraîner avec TaylorTaylor Timmermans est entraîneur personnel à l’Université d’Ottawa depuis quatre ans. Il préfère travailler avec des clients plus âgés. Il... |
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10e édition du Défi entre facultés et servicesLa 10e édition du Défi entre facultés et services (DEFS) de l’Université d’Ottawa a eu lieu le 16 octobre 2019. Ce tournoi de volley-... |
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Allez mesdames, on bouge!Le secteur récréatif veut vous offrir un environnement inclusif, ouvert et accueillant pour permettre à l’étoile que vous êtes de briller. Si... |
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Faites un PLOUF avec nos services de natationSaviez-vous que la musculation et l’entraînement cardiovasculaire ne sont pas les seuls moyens de développer l'endurance et la force? En fait,... |
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Un automne actifVous voulez définir vos objectifs d’entraînement ce trimestre? On s'occupe de vous! ... |
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Octobre: En forme avec ErikaJoyeux mois d’octobre! Bienvenue à la première édition d’une série d’articles sur la mise en forme à l’Université d’Ottawa! Visitez notre site... |
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À chacun son entraînement.Quels que soient vos objectifs de santé et de condition physique, le campus de l’Université d’Ottawa est le lieu idéal pour atteindre ces... |
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Bouge au rythme de la musiqueLa danse est une activité qui combine mouvement, sport et art. Ainsi, la danse est à la fois un conditionnement et un mode d’expression. L’... |
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Entraînement personnel et programme de conditionnement pour amorcer votre remise en formeFélicitations, vous êtes officiellement un Gee-Gee de l’Université d’Ottawa! En tant qu’étudiant, vous avez accès au... |
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Les inscriptions sont maintenant ouvertes!Les inscriptions sont maintenant OUVERTES! Réservez votre place dès aujourd’hui! Meublez votre temps libre cet automne en vous... |
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Le jargon des intra-murosLes ligues intra-muros sont de retour cet automne. C’est la chance de vous faire des amis et de tisser des liens avec d’autres Gee-Gees tout en... |
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Entraînez-vous sous le soleil d’étéNous avons ajouté deux cours de conditionnement cet été! |
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Supportez l’initiative Envoyez un enfant au camp |
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2 journées d’entraînement gratuitesCette année, à l’occasion de la Journée nationale de la santé et de la condition physique, le Service des sports offre à tous les Gee-... |
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L’Université d’Ottawa récompensée pour sa campagne anti-noyadeEn 2018, le Service des sports de l’Université d’Ottawa a mené sur le campus une campagne de sensibilisation pour promouvoir la gestion... |
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Voltigez vers l’étéLes camps de mars sont maintenant terminés, donc nous pouvons revenir sur les bons souvenirs. Pendant toute une semaine, les participants aux... |
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Gardez la motivation pour l’exercice en cette période d’examensÀ cette époque de l’année, on peut avoir l’impression de ne plus progresser dans son programme d’entraînement. Il arrive aussi qu’on puisse le... |
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Restez actifs avec nous cet étéLe printemps est enfin arrivé; les journées s’allongent et la session d’hiver se conjugue maintenant au passé. Nous vous invitons à célébrer le... |
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Fermeture, Fête de la reine |
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Célébrons le mois du cœur.À l’Université d’Ottawa, nous sommes fiers de nos cœurs de Gee-Gees ; de grands cœurs solides et généreux. Le mois de février, le mois... |
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Prenez soin de votre corps et laissez votre corps prendre soin de vousDe nos jours, il est facile de passer à côté de plusieurs choses avec notre rythme de vie effréné. On peut perdre le fil de ce qui peut sembler... |
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Enfilez vos patins cet hiver à Ottawa!Découvrez nos leçons de patinage — le programme Apprenez à patiner est... |
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Période d'inscription aux intra-muros pour l'hiver 2019Alors que l’automne 2018 est derrière nous, nous pouvons maintenant nous tourner vers la saison de l’hiver 2019. Les capitaines d’équipe peuvent... |
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Cinq résolutions du Nouvel An pour du bonheur et de la santé en 2019L’approche du 1er janvier est un bon moment pour se remémorer l’année qui vient de défiler et se concentrer sur ce que l’année... |
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Mardi je donne |
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Comment maintenir un poids santé lors de votre première année d'université?Le terrible « Freshman 15 », qui représente le poids d’environ 15 lb pris en première année d’université, est redouté par tous et vécu... |
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Un autre Défi entre facultés et services couronné de succès!Le mardi 23 octobre, le Défi entre facultés et services (DEFS) de l’Université d’Ottawa a réuni les facultés et les services à l’occasion d’un... |
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Canot-camping : une véritable expérience de voyageurPagayez et explorez le majestueux parc régional du Poisson Blanc situé dans la Haute-Gatineau, pas loin d’Ottawa.... |
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En force et en formeEn force et en forme est un nouveau programme de musculation... |
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Cinq raisons d’aller au Match PandaNo. 1. La plus importante partie de football universitaire en saison régulière au Canada Le match de l’année dernière... |
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Différenciez les styles de danse que nous offrons grâce à vos vidéoclips préférésSi beaucoup de vidéoclips populaires reposent sur un montage et des effets visuels soignés, il reste que la plupart accordent encore une place... |
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DEFS : Ne tardez pas, car les places sont limitées!Le tournoi Défi entre facultés et services (DEFS) de l’Université d’Ottawa vise à réunir les facultés et services dans une série de tournois de... |
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Différenciez nos cours d’arts martiaux grâce à vos films préférésÀ l’Université d’Ottawa, nous offrons une grande variété de cours d’arts... |
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Découvrez la ville et la nature : Participez à notre excursion d'observation de baleine et visite du Vieux-QuébecLa deuxième aventure organisée par le secteur récréatif de l'Université d'Ottawa est la plus populaire. Nous passerons un weekend dans la Belle... |
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Les raisons pour lesquelles vous devriez aller faire du rafting cette annéeUne journée remplie de rafting sur la rivière Rouge est la première aventure organisée par le secteur récréatif de l'Université d'Ottawa cette... |
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Employé(e)s : Profitez de notre promotion d’abonnement au centre d'entrainementLa rentrée est un moment important tant pour les employés que pour les étudiants! C’est pourquoi nous offrons 30 % de réduction à tous les... |
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Fermeture, Action de grâce |
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Des activités payantes pour tous les goûtsAlors que vous arrivez sur le campus de l’Université d’Ottawa et que vous vous rendez à vos premiers cours, ne ratez pas la chance de vous... |
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Semaine d'accueil |
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Les Gee-Gees embauchent!Tu cherches à gagner un peu d'argent tout en étudiant ici à l'Université d'Ottawa? Rejoins #GGnation et l'équipe des Services aux étudiants!... |
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NOUVELLES : La Fondation des Sénateurs soutient les camps d’été des Gee-Gees pour une deuxième année consécutiveCette semaine, au pavillon Montpetit, la Fondation des Sénateurs d’Ottawa a remis un chèque de 17 500 $ aux camps d’été des Gee-Gees dans le... |
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L’étiquette de la salle d’entraînement : le respect avant toutLorsque nous parlons d’étiquette, nous avons immédiatement en tête une image d’un dîner chic, les règles d’étiquette et les bonnes manières à... |
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Oser le gym : comment vaincre sa peur de la salle de sportFranchir le pas vers un mode de vie plus sain et surtout plus sportif est déjà un défi de taille. Doublement difficile lorsqu’il s’agit de... |
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Courir en été : attention aux fortes chaleurs!L’été est bien installé et avec lui arrive une chaleur parfois assommante. S’il est bon de recharger ses batteries, il faut toutefois rester... |
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Yoga Yolo : l’été est enfin arrivé!Il fait beau, il fait chaud; l’été est enfin arrivé à Ottawa! Mais comment profiter de ce magnifique temps si l’on travaille ou si l’on étudie... |
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5E TOURNOI DE GOLF ANNUEL SPS |
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Les camps d'été des Gee-Gees sont de nouveau sélectionnés pour recevoir la bourse des Sénateurs d'Ottawa en 2018Mardi dernier, la Fondation des Sénateurs d'Ottawa a annoncé que pour la deuxième année consécutive les camps d'été des Gee-Gees de l'Université... |
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Louez un casier au pavillon MontpetitEmplacement des casiers : vestiaire du Service des sports au pavillon Montpetit (125 Université) Casiers pour les employés à temps... |
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Inscrivez-vous dès maintenant à une activité récréative!La période d'inscription pour les activités récréatives durant le printemps et l'été sur le campus est ouverte. Consultez la... |
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Prolongement de la date limite de location de casiers à MontpetitLa fermeture annuelle des installations sportives du pavillon Montpetit aura lieu du 12 au 27 mai 2018... |
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Le printemps est arrivé! C’est le temps d’étudier dehors!Vive le printemps! La neige fond enfin, les journées allongent et il fait de plus en plus chaud. À l’approche de la période des examens, le... |
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Participez aux séances de yoga gratuites durant la période des examensSelon l’horoscope chinois, 2018 est l’année du chien. Cependant, nous pensons que 2018 est l’année du chien... |
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Le sport au cœur des activités des camps Gee-GeesPendant la semaine de relâche, les Gee-Gees de l’Université d’Ottawa ont eu le plaisir d'accueillir plus de 80 enfants sur ses terrains sportifs... |
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Salon de l’emploi des Services aux étudiantsLes Gee-Gees embauchent! Les Services aux étudiants organisent un salon de l’emploi pour présenter la multitude de postes disponibles... |
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Le printemps arrive! Profite de ce que l’Université d’Ottawa peut t’offrir (Édition printanière)Le printemps arrive à grands pas et nous avons hâte! Les jours se font plus longs, la température plus chaude et la neige commence à fondre. Si... |
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Inscrivez-vous dès maintenant à un cours de yogaLe Service des sports offre une variété de programmes de conditionnement physique et de mieux-être tout au long de l’année. Notre horaire de... |
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Les bienfaits de la course en quatre pointsLa course améliore la performance intellectuelle tant sur le campus qu’à l’extérieur de celui-ci. Voici quatre raisons pour lesquelles la course... |
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7 raisons incontournables d'inscrire votre enfant à un camp Gee-GeesNous offrons des camps adaptés à tous les niveaux, que votre enfant souhaite apprendre un nouveau sport ou se spécialiser dans certaines... |
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Entraînez-vous à l’Université d’OttawaEmployés, étudiants et membres de la collectivité, tous sont les bienvenus aux installations sportives de l’Université d’Ottawa! Mais que vous... |
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Stratégie en matière de sports, loisirs et bien-être : gagnant du concoursFélicitations au professeur Marijke Taks qui est la Gee-Gee ayant remporté le iPad mini. Elle sera en mesure de s’en servir pour suivre les... |
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Quatre conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en formeAlors que le mois de janvier tire à sa fin, nous nous efforçons encore de tenir nos résolutions du Nouvel An. Parfois, il est difficile de... |
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Une trentaine de Gee-Gees de l’Université d’Ottawa prennent part à des activités hivernalesDurant la fin de semaine du 21 au 22 janvier 2018, une trentaine de Gee-Gees de l’Université d’Ottawa ont vécu des activités typiquement... |
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Bell Cause pour la cause stimule la conversation sur la santé mentale dans les collèges et universités du paysBell Cause pour la cause a annoncé aujourd’hui l’expansion de sa campagne nationale de promotion de la santé mentale dans les universités à 128... |
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2018 - Année du chien inverséSelon l’horoscope chinois, 2018 est l’année du chien. Cependant, nous pensons que 2018 est l’année du chien inversé. Les modes d’entrainements... |
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Période d’essai gratuite aux activités physiquesLes employés pourront faire l’essai gratuit d’un laissez-passer tout compris durant la Semaine du bien-être. Il s’agit d’une bonne... |
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Participez à l’élaboration de la Stratégie en matière de sports, loisirs et bien-être et courez la chance de gagner un iPad miniAvez-vous des commentaires ou des suggestions à formuler au sujet de notre programmation récréative et sportive, nos activités et les... |
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Partagez votre vidéo Gain & Grains et courez la chance de gagner 12 000 $ en argent et des prix chaque semaineLes producteurs de grains de l’Ontario sollicitent actuellement les candidatures pour sa campagne Gains & Grains. La campagne de... |
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Inscrivez-vous dès maintenant à une activité récréative!Avez-vous pris des résolutions pour la nouvelle année ? Restez actif cet hiver avec les nombreuses activités qui vous sont offertes, et ce, à... |
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Inscrivez-vous dès maintenant aux sports intramuros!L’hiver est installé et cela signifie le début des sports intra-muros pour un autre semestre. Du hockey au soccer, ou du volleyball au... |
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Nouvel an, nouveau départ!Comme l’année tire à sa fin, nous regardons déjà vers 2018 et envisageons de prendre nos résolutions du nouvel an. Même si celles de 2017 ont... |
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Nouveau : Camps des Gee-Gees de la semaine de relâcheL’Université d’Ottawa est fière d’offrir une gamme de camps sportifs bilingues sur le campus durant la semaine de relâche. Nos camps sportifs... |
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Essayez les arts martiaux!Les arts martiaux permettent d’améliorer la coordination, la force et la flexibilité. Ils aident à créer une attitude disciplinée et offrent... |
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Horaire des Fêtes - Installations sportives du Service des sportsLe congé des fêtes arrive à grand pas! Assurez-vous de vérifier l’horaire des installations sportives du Service des sports pour les mois de... |
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Professeurs en action !Pour rester en forme et évacuer le stress associé à l’enseignement et à la recherche, les professeurs doivent demeurer actifs. La nature de leur... |
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N’ayez pas peur des poids libresVous allez au gymnase depuis un certain temps et du coin de l’œil, quand vous vous entraînez sur les machines, vous les voyez : les poids libres... |
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Rien de mieux qu’une bonne tasse de café pour étudier, mais quoi encore?Écrit par Griffin Peltier
Quelle est votre boisson sportive préférée? Buvez-vous du café avant vos entraînements... |
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Ah, l’hiver!Ah, l’hiver! Comment en profiter à l’Université d’Ottawa? (numéro d’hiver) ... |
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Sachez quand vous pousser à la limite, et quand relaxerPeut-être vous êtes-vous déjà dit : « Bon, aujourd’hui, c’est au tour des jambes » ou encore « Là, on s’occupe des pectoraux » … ou de n’importe... |
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Étirements anti-stress en seulement soixante secondesÉtirements anti-stress en seulement soixante secondes Nous savons tous que les examens s’en viennent et, avec eux, ce... |
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Choisir le bon carburantNous avons vu dans un article précédent à quel point il est important de bien s’hydrater lors de l’entrainement. Abordons maintenant le volet « ... |
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Restez en forme physique, et mentale, avec l’aide d’un entraîneur personnelÉtant donné les rabais promotionnels offerts actuellement sur les forfaits d’entraînement personnel des Gee-Gees, nous avons décidé de nous... |
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Améliorez votre posture!« À moins d’un malheur, tout le monde peut avoir une bonne posture. » Loretta Young... |
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De la bonne eauC’est facile de suivre une routine avant d’aller au gymnase. Dans votre sac, vous placez vos vêtements et vos chaussures de sport, peut-être... |
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Comment survivre au centre d’entrainement de l’Université d’OttawaSaviez-vous qu’en tant qu’étudiant* à l’université vous avez accès aux centres d’entrainement du pavillon Montpetit, ainsi qu’au Complexe... |
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Les cours ont commencé!Nos cours ont commencé cette semaine et nous désirons souhaiter une bonne session à tous les participants inscrits aux cours et nous espérons... |
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Entraine-toi à l’Université d’OttawaBien que 2017 tire à sa fin, l’année universitaire ne fait que commencer. Pour partir du bon pied, il est important de rester en bonne santé,... |
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Conseils pour commencer à s’entraîner au gymnaseEn tant qu’étudiant de l’Université d’Ottawa, votre abonnement au centre d’entrainement est compris dans les frais accessoires de vos droits de... |
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Merci chers campeurs!Malgré un début d’été pluvieux, rien n’a pu arrêter nos campeurs dans leur développement de nouvelles compétences dans un large éventail de... |
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Bougez cette année!Bienvenue et bon retour sur votre campus chers Gee-Gees! Se préparer pour l’école est bien plus que simplement se créer un horaire de... |
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Nouveau service à la clientèle à Montpetit 102Nous sommes heureux de vous annoncer l’ouverture de notre nouveau Service à la clientèle au local 102 du pavillon Montpetit. Celui-ci s’ajoute... |
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La Fondation des Sens soutient les camps d’été des Gee-GeesLa Fondation des Sénateurs d’Ottawa vient d’annoncer la liste des organismes de la communauté qui recevront des fonds dans le cadre du programme... |
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Le camp d’entrainement pour les pros du bureau est un véritable succès cet été !Quinze employés participent en ce moment à cette activité extérieure qui promet beaucoup de plaisir et un entrainement comme vous n'en aurez... |
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Achetez votre abonnement de printemps/été et inscrivez-vous aux activités!Profitez de la programmation et des abonnements offerts au Service des sports en vue du printemps et de l’été qui approchent! ... |
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Du yoga en plein air cet étéCet été, profitez des bienfaits du yoga en plein air avec le Service de vie communautaire... |
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Heures d’ouverture d’été et fermetures à venirVeuillez prendre note des fermetures suivantes ainsi que des changements aux heures d’ouverture des installations sportives du Service des... |
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Résumé de la saison d’hiver des sports intra-murosBasketball masculin individuel (lundi) Lors de la première partie de la ligue de basketball masculin individuel, All... |
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Cinq avantages des camps d'étéLes camps d'été sont l'expérience d'une vie. Ce sont des camps remplis d'activités amusantes autant à l'intérieur qu’à l'extérieur. Les camps... |
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Course Splash - courir pour le plaisirL’Université d’Ottawa est un campus actif, en santé et col... |
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Pleins feux sur les intra-muros : Ball so Hard c. Murdock Mysteries - partie 2Lorsque ces deux équipes se sont affrontées... |
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Quatre activités qui peuvent vous aider à accroître votre performance scolaireL'activité physique est quelque chose de très important à inclure dans vos routines quotidiennes. Être physiquement actif peut améliorer votre... |
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Les Gee-Gees embauchent!Le Service des sports organise un salon de l’emploi pour présenter la multitude de postes disponibles, de sauveteur à personnel lors des... |
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Une façon simple de rester en bonne santéSi vous êtes assis toute la journée, que ce soit pour l'école ou le travail, il est important de se lever et de bouger pour rester physiquement... |
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L’Université d’Ottawa accueille le comité de sélection des Jeux du CanadaL’Université d’Ottawa a eu l’occasion d’accueillir la caravane du comité de sélection des Jeux du Canada 2021 qui partait de l’hôtel de ville d’... |
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Plusieurs cours sont offerts cet hiverEn cette fin de session, le Service des sports offre aux employés, aux étudiants et aux membres de la communauté externe un nouvelle session de... |
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Devenez moniteur aux camps sportifs des Gee-GeesJe m’appelle Roxane et j’ai l’honneur et le plaisir de faire partie de la famille des camps sportifs des Gee-Gees depuis maintenant cinq ans. Ce... |
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Montrez votre fierté, portez votre chandail des intra-muros!C’est le retour du défi du chandail des intra-muros! Même s’il n’y a pas de matchs d’intra-muros lors de la semaine de lecture, vous pouvez... |
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Restez actif, restez en santé grâce à nos rabais de février!C’est le temps des rabais sur les abonnements pour employés au centre d’entrainement et sur les forfaits d’entrainement personnel! Du 12 au 28... |
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Pleins feux sur les intra-muros : Ball so Hard c. Murdoch MysteriesLes lundis soirs, la ligue masculine individuelle de basketball, l'une des plus compétitives, en met plein la vue au pavillon Montpetit.... |
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Pleins feux sur les intra-muros : du gris au grenatLes programmes intra-muros de l’Université d’Ottawa sont divisés en deux ligues, soit compétitive (grenat) et récréative (gris). Bien que... |
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Faites la connaissance d'Arianne Bérubé-Lavoie, une entraineuse dévouée pour ses clientsBonjour, je m'appelle Arianne Bérubé-Lavoie, j'habite et j'étudie à Ottawa depuis 5 ans et j'ai passé la dernière année et demie en tant qu'... |
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De tout pour les employés!L’un des avantages d’être un employé de l’Université d’Ottawa est de pouvoir profiter des installations sportives tout près de votre ... |
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Le hockey des intra-muros : une longueur d’avance sur la concurrenceVous vous ennuyez des rassemblements du samedi soir autour de la patinoire du quartier? Inscrivez-vous aux ligues de hockey intra-muros et... |
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"Mon entraineuse personnelle m'a motivée à aller au gym"L’entrainement personnalisé est un excellent moyen d’atteindre nos objectifs de mise en forme, voici une histoire de réussite que nous aimerions... |
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En 2017, essayez les programmes récréatifs!Le secteur récréatif du Service des sports de l’Université d’Ottawa vous ouvre les portes du ranch des Gee-Gees. Au programme : de nombreuses... |
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Commencez l’année 2017 du bon pied : inscrivez votre enfant à un camp d'été!L’inscription à tous nos camps est maintenant commencée! Réservez une place pour votre enfant avant qu’il soit trop tard. Nous offrons une... |
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C’est la saison des examens, savez-vous comment le SASS peut vous aider?Avec le congé des fêtes vient la saison des examens pour tous les étudiants partout au Canada. Plusieurs étudiants vivent un niveau de stress... |
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Intra-muros — Inscription pour le semestre d’hiverL’hiver est déjà à nos portes et cela signifie l’arrivée des sports intra-muros pour un autre semestre. La période d’inscription sera du 6 au 12... |
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Le congé des fêtes est tout prêt! Assurez-vous de vérifier l’horaire des installations sportives du Service des sports pour le mois de décembre et janvierLe pavillon Montpetit sera fermé du 23 décembre 2016 au 2 janvier 2017 inclusivement. Les heures d’ouverture normales seront de retour dès le 3 ... |
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Cinq façons de garder la forme pendant l’hiverL’hiver est à nos portes et plusieurs personnes commencent à se sentir désemparées quand vient le temps de garder la forme pendant le temps... |
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Inscrivez-vous dès maintenant à la session d’hiver des activités récréatives !Le semestre d’hiver est à nos portes, ce qui veut dire que la période d’inscription pour les activités payantes du secteur récréatif est... |
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Un entraineur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en formeEn tant qu’étudiant à l’Université d’Ottawa, vous avez accès aux installations du Service des sports, ce qui comprend notamment les gymnases,... |
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Prenez une pause pendant la Semaine du mieux-être, du 21 au 25 novembre. Plus de 50 activités gratuites!Avec nos trains de vie effrénés, il est facile de s’oublier. C’est justement quand le temps semble nous manquer qu’il faut ralentir. La ... |
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À la rencontre de Chris Kocsis, un entraineur personnel dévouéBonjour, je m’appelle Chris Kocsis et je suis originaire de Welland, en Ontario. Je termine actuellement mon diplôme en sciences de l’activité... |
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Les Gee-Gees saluent nos athlètes olympiques- Par Linda Scales, uOttawa.ca -... |
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Pleins feux sur les intra-muros – les Washed Up dominent la ligue masculine de basketballTous les partisans de basketball à l’Université d’Ottawa savent que le mardi soir, la ligue de basketball masculin est ce qui se rapproche le... |
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Mangez mieux, sentez-vous mieuxLa forme physique ce n’est pas seulement à propos du nombre d’entrainement, il y a un large éventail d’activités et de programme d’entrainement... |
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Une autre belle soirée de volleyball!Le Défi entre facultés et services avait lieu mardi soir dernier et... |
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À quel point les intra-muros et la programmation récréative améliorent mon expérience étudiante – Owolabby AzeezJe suis un étudiant de deuxième année, un participant à la ligue de basketball masculine individuelle et je suis le capitaine de l’équipe “... |
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Pleins feux sur les intra-muros – Compétition serrée dans les débuts de la saison du hockey fémininLes dimanches soirs sont remplis de plaisir au Complexe sportif Minto lorsque les équipes de hockey féminin sont sur la patinoire. La... |
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Obtenez les services d’un entraineur personnelLe service d’entrainement personnalisé est heureux de dévoiler le nom du gagnant de son plus récent concours! La gagnante est Sue McKee! Sue... |
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Une autre belle saison de ballon-chasseur s'amorceC’est la première semaine des intra-muros et au gymnase situé à Lees et quelques changements ont été apportés au programme de ballon-chasseur.... |
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L'importance de l'échauffement et de la récupérationL’exercice est un excellent moyen lorsque vous désirez garder une bonne forme physique et être au sommet. Combiné avec de bonnes habitudes... |
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FAQ à propos du Service des sportsVous avez une question à propos du Service des sports et vous ne voulez pas venir au service à la clientèle pour la demander ? Regardez ci-... |
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Les installations sportives à l’Université d’Ottawa — Première partie — Le Complexe sportif (SCS)Les centres d’entrainements à l’Université d’Ottawa — Première partie — Le Complexe sportif (SCS)
Que vous... |
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Tirez avantage des excellents services offerts par le secteur récréatifAvec une autre année scolaire qui commence, c’est le temps de vous dire ce que le Service des sports peut vous offrir à vous, chers étudiants.... |
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Il n’est pas trop tard pour s’inscrire aux sports intra-muros!Il ne reste que quelques jours pour vous inscrire aux sports intra-muros; n’attendez plus! Les sports intra-... |
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Le ranch des Gee-Gees vous ouvre ses portes!
Le secteur récréatif du Service des sports de l’... |
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La période d’inscription pour la session d’automne 2016Le semestre d’automne est à nos portes et cela veut dire que c’est la période d’inscription pour les activités payantes du secteur récréatif.... |
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Un fort succès pour le troisième tournoi annuel de golf SPSLe... |
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Cet été, profitez d’une baignade sécuritaireAvec l’été qui bat son plein et la semaine nationale de prévention contre la noyade qui se tiendra la semaine prochaine (17 au 23 juillet), nous... |
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Forme physique 101 à l’Université d’OttawaNous pensons déjà la prochaine année scolaire et maintenant, je veux vous montrer comment éviter facilement de prendre les 15 livres de la... |
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L’Université d’Ottawa nomme Sue Hylland comme directrice du Service des sportsL’Université d’Ottawa est fière d’annoncer que Sue Hylland a été nommée au poste de directrice du Service des sports à compter du 22 août 2016... |
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Musculation pour femmes seulementAvis à toutes les femmes de l’Université d’Ottawa ! Saviez-vous que le Service des sports offre des cours de musculation spécialement conçue pour les... |
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Obtenez un entrainement différent avec nos cours de PilatesSi vous souhaitez ajouter quelque chose de nouveau au sein de votre programme d’entrainement, vous devriez considérer le Pilates. Certains... |
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Venir aux camps cette annéeDepuis quelque temps, vous avez probablement remarqué qu’il y a beaucoup de construction sur le campus. Peu importe l’endroit où vous regardez,... |
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Amateurs de sports aquatiques, ce message s’adresse à vous !La piscine du pavillon Montpetit est rouverte! Depuis quelques semaines, de nombreuses réparations ont été effectuées. Cela arrive juste à temps... |
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Joignez-nous pour un lunch pizza-bénéfice pour aider un enfant à participer à un campLe Service des sports aimerait vous inviter à son diner pizza-bénéfice pour ... |
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Connaissez-vous tous les bienfaits de l’activité physique?Être actif physiquement ne veut pas dire que vous avez besoin d’aller au centre d’entrainement, faire des haltères ou courir sur la piste. Il y... |
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Vous courrez ce week-end? Voici quelques conseilsC’est la fin de semaine des courses à Ottawa et les températures montent en flèche. Le temps estival semble arriver plus tôt qu’à l’habitude... |
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Cet été, remontez la pente et améliorez votre forme physique avec l’un de nos cours de cardiovéloSi vous recherchez une activité qui va vous pousser et vous aider à devenir plus en forme, alors envisagez l’un de nos cours de cardiovélo.... |
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Inscrivez-vous maintenant au tournoi de golf SPSEnlevez la poussière de vos bâtons, prenez votre polo préféré et inscrivez-vous au troisième tournoi de golf annuel SPS qui se déroulera le 21... |
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Venez vous défouler et travailler des muscles que vous ne pensez pas avoir !Si vous souhaitez augmenter votre force, votre confiance, votre coordination ou votre cardio, les cours de kickboxing Pro-Fit offerts par le... |
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Participez au concours de l'été!Les services aux étudiants sont fiers d'offrir un concours excitant et exclusif pour les employés!... |
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Avez-vous déjà inscrit vos enfants à un camp des Gee-Gees?L’un des temps de l’année les plus excitants est à nos portes : les camps sportifs des Gee-Gees commencent dans un peu plus d’un mois. Avez-vous... |
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Prenez part au mois de l’activité physique avec le Service des sportsC’est déjà le milieu du mois de mai, la température ne peut être plus agréable à ce temps-ci de l’année. Allez à l’extérieur et profitez du... |
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L’été est enfin arrivé; il n’est jamais trop tard pour s’entrainer!Le printemps est enfin arrivé, les journées sont de plus en plus longues et la session d’hiver est maintenant derrière nous. C’est le moment... |
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Fermeture de la station CampusLa construction de la Ligne de la Confédération dans le couloir central du Transitway se poursuivra ce printemps. La station Campus sera fermée... |
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Connaissez-vous bien la programmation et les activités offertes par le secteur récréatif?Le département du secteur récréatif du Service des sports souhaite recueillir vos commentaires afin d’améliorer les services offerts et d’... |
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Rabais d'appréciation pour les membres de la communautéEn guise de remerciement, le Service des sports offre un rabais de 15% à tous les membres de la communauté qui renouvelleront leur abonnement.... |
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Activités Printemps/Été du Service des sports: Programmation et inscriptionProfitez de la programmation et des abonnements offerts au Service des sports en vue du printemps et de l’été qui approchent! ... |
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« Les intra-muros ont fait partie intégrante de mon parcours universitaire. »Les intra-muros ne tournent pas seulement autour du sport. Ils permettent aussi de nous rassembler et de dépenser notre énergie après une... |
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Activité libre - BasketballAlors que les équipes de basketball féminin et masculin de basketball poursuivent leurs séries éliminatoires, que le March Madness de la NCAA... |
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Des activités gratuites pour tout le monde!Profitez de tous les avantages des activités libres GRATUITES offerts par le Service des sports de l’Université d’Ottawa. De l’Aqua Zumba en... |
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Peu importe le résultat final, la ligue intra-muros est synonyme de plaisir« Yeah, le #8 des Blancs a été chassé deux minutes pour avoir accroché. » Je ne suis pas certain que Trevor Hickling, l’attaquant... |
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Première semaine de ballon-chasseur : Les équipes cherchent à se qualifier pour les places convoitées de la ligue GrenatC’est la première semaine de ballon-chasseur à Lees et la compétition est féroce alors que les équipes tentent de se qualifier pour les ligues... |
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Randonnée en traîneau et en motoneige dans la ville de Québec!Une fin de semaine d'aventure unique et de découvertes! Au programme et inclus dans le tarif : Aller-retour en autobus, nuit à l'auberge, une (1... |
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Abonnements, cours et promotions pour les employés!En tant qu’employé vous pouvez profiter des offres suivantes et disponibles au Service des sports : Promotions d ’abonnements... |
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Des cours de danse pour tous les niveauxSaviez-vous que l’Université offre un grand éventail de cours de danse? Les étudiants qui y participent mentionnent régulièrement que ces cours... |
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Faites du conditionnement physique une priorité en 2016!L’exercice en groupe permet de rester actif avec d’autres. Nous avons plusieurs types de cours pour maintenir votre niveau de motivation et d’... |
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Directeur - Services des sportsVeuillez prendre note que Julie Tam a été nommée directrice par intérim du Service des sports. Marc Schryburt a quitté l’Université. Julie... |
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Réunions des capitaines - 10 janvier 2016Les réunions des capitaines auront lieu le dimanche avant la première journée de |
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Cours gratuits pour la Journée portes ouvertesJoignez-vous à nous ce dimanche le 10 janvier pour une journée remplie de cours GRATUITS. Les cours... |
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La période d’inscription est arrivée! Inscrivez-vous et soyez actif!Vous pouvez vous inscrire en ligne pour toutes les activités en utilisant le Gee-Gee Reg (notez que l’inscription en ligne pour les intra-muros... |
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Activités de conditionnement en groupePuisque l’hiver est sur le point d’arriver, il est temps de se mettre au cardio! Les hivers canadiens sont froids et difficiles, mais l’activité... |
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Employees get active with new programs!Consultez la liste des activités débutant en novembre et offerts aux employés seulement. ... |
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Intra-muros - HockeyÀ la suite de seulement six matchs cette saison l’équipe Eberle Hills 90210 de la ligne des intra-muros de hockey masculin individuel du jeudi... |
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Lumière sur le soccer intra-muros du mercrediLe soccer féminin du mercredi soir est toujours divertissant. Même si la ligue ne compte que quatre équipes, les qualités dont le travail d’... |
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La compétition monte d’un cran au ballon-chasseur intra-murosIls suggèrent de garder les yeux sur le ballon pour connaître du succès dans le domaine sportif, mais ceci est beaucoup plus facile à dire qu’à... |
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Des étoiles montantesIl n’y a pas de meilleure façon de terminer nos mardis que d’assister aux prouesses des étoiles de soccer de la ligue de soccer de l’Université... |
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Les équipes d’intra-muros batailleront jusqu’à la finApprochant la mi-saison, la compétition monte d’un cran dans la ligue Ultimate Grey. Ne vous méprenez pas, les équipes prennent chaque match au... |
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Défi de la semaine d’étude des sports intra-murosVoyagez-vous pendant la semaine d’étude? Passez-vous la semaine à la bibliothèque? Publiez une photo de vous avec votre chandail des... |
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Mangez mieux, étudiez mieuxIl est facile pour un étudiant de faire fi de la nutrition durant sa première ou même sa quatrième année d’étude. En ce temps de mi-session, les... |
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Un Centre de haute performance des Gee-Gees profitable à tousLe Service des sports procédera prochainement à des rénovations au sous-sol du pavillon Montpetit afin d’y aménager un nouveau centre d’... |
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Rencontre avec Roland DuvalBonjour aux membres de l’Université, Cette semaine, je me suis rendu au 200, ave Lees pour découvrir le cours de karaté offert à l’... |
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Restez en forme et faites-vous plaisir avec les activités aquatiquesSaviez-vous que la piscine des Gee-Gees est l’une des trois piscines olympiques à Ottawa? Restez en forme et faites-vous plaisir avec les... |
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Six raisons de visiter la Coopérative de vélo de la FÉUOLa Coopérative de vélo de la FÉUO (COOP Vélo) offre de l’aide aux étudiants qui souhaitent réparer, faire la mise au point et peinturer leur... |
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Service des sports - Offres spéciales pour les étudiants(es)Une fois vos droits accessoires payés, vous avez accès aux centres d’entraînement du pavillon Montpetit (125 Université) et du Complexe sportif... |
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Inscrivez-vous aux activités du secteur récréatif et soyez actif ce semestreL’abonnement étudiant et l’abonnement tout inclus vous donnent accès aux deux installations du Service des sports, soit le pavillon Montpetit et... |
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Party fluo le 11 septembre prochainNe manquez pas l'évènement le plus attendu de l'année! Habillez-vous en blanc et apportez des accessoires fluo! Pourquoi fluo? Eh bien, parce... |
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Le Camp des jeunes moniteurs des Gee-Gees tisse des liens avec l’EspagneL’Université d’Ottawa est renommée pour les programmes d’échanges internationaux de qualité qu’elle offre à ses étudiants. Le programme des... |
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L’Initiative envoyez un enfant au camp commanditera plus de 40 enfantsCette année marque la 25e édition du tournoi de golf organisé par le Service des sports pour la communauté de l’Université d’Ottawa. Auparavant... |
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Tournoi de golf annuel: Permettez à un enfant de participer aux camps d'étéEn participant au tournoi de golf annuel du Service des sports et du Service de la protection ou en faisant un don, vous pouvez aider des... |
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Le Camp d’été d’escrime des Gee-Gees, là où l’adrénaline et le plaisir se réunissent!Les camps d’été des Gee-Gees offre un programme d’escrime fantastique et unique à Ottawa! Ce programme de niveaux débutant est conçu pour les... |
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Participez au Tournoi de golf annuel du Service des sports et du Service de la protectionLa période d’inscription commence le 4 mai 2015. Vous pouvez vous inscrire en personne ou en ligne. Pour plus de renseignements, visitez la... |
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Inscription aux camps d’été des Gee-GeesIl n’est pas trop tard pour s’inscrire vos enfants aux camps d’été généraux ou spécialisés des Gee-... |
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Activités printemps/étéÊtes-vous déjà inscrits à l’activité printemps/été de votre choix? Il y a plusieurs programmes disponibles pour vous aider à rester actif : yoga... |
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Entrainement pour 5 ou 10 km de course cet été? Inscrivez-vous au cours L'Art de courir!Vous voulez courir cet été? Vous ne savez pas comment vous entrainer? Inscrivez-vous au cours... |
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Devenez bénévole avec SAMHI!L'organisme à but non-lucratif promouvant la santé mentale des athlètes-étudiants (SAMHI) cherche à bâtir un réseau national d’étudiants qui... |
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Mars est le mois de la francophonieLe mois de mars est le Mois de la francophonie à l’Université d’Ottawa! C’est l’occasion |
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Nomination de Marc Schryburt à la direction du Service des sports... |
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Défi de la semaine d’études des sports intra-murosVoyagez-vous pendant la semaine de congé? Passez-vous la semaine à la bibliothèque? Envoyez-nous une photo de vous avec votre chandail... |
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Les programmes intra-muros sont heureux d’annoncer d’excitants changements et de dévoiler des statistiques impressionnantesUne autre année est commencée et les programmes intra-muros de l’Université d’Ottawa sont heureux d’annoncer d’excitants changements et de... |
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Allez, au gym!Chers Gee-Gees! Savez-vous qu’être étudiant vous permet de prendre avantage des services et programmes de l’Université? C’est tout inclus dans... |
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Programmes gratuits pour tous les Gee-Gees!Avec le semestre en plein élan et la routine des cours qui s’installe, quel meilleur temps pour les activités libres et gratuites. Venez entre... |
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Une autre belle saison se termine pour la ligue de volleyball intra-muros!Alors que la saison des intra-muros se termine, la ligue de volleyball de l’Université a connu une saison excitante remplie de compétition et d’... |
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New Soccer Leagues will be available as of 4 p.m. today!En raison de sa popularité et du nombre élevé de demandes pour les ligues de soccer des sports intra-muros des Gee-Gees, l’Université d’Ottawa a... |
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L’inscription aux activités récréatives commence le 3 décembre!C’est le moment de vous inscrire aux ligues intra-muros et aux activités pour la session d’hiver. L’inscription commence le 3 décembre, mais les... |
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Intramurals season recap: A great turnout overall!Les ligues d’automne des sports intra-muros ont pris fin après une extraordinaire saison. Le personnel, les Gee-Gees et les autres participants... |
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De tout pour les employés!L’un des avantages d’être un employé de l’Université d’Ottawa est de pouvoir profiter de la programmation spécialement conçue pour les employés... |
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Meilleures photos du défi de la semaine d’études des sports intra-murosTout le monde possède un vieux t-shirt, usé, mais confortable, duquel il est impossible de se séparer. Certes, le logo du t-shirt est délavé et... |
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Talent et gentillesse au soccer intra-murosLors d’un samedi soir froid et pluvieux, au beau milieu des examens de mi-session, les Tottenhammered (gris) et les Cleats Deep (noir) étaient... |
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Patinage fantomastique actif et en santéLe Service des sports et le Comité pour un campus actif et en santé invitent toute la communauté de l’Université d’Ottawa au Patinage... |
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Un ancien des Gee-Gees tentera de remporter le concours Big Shot!Zach a été un demi de coin partant pour les Gee-Gees durant quatre saisons, soit de 2009 à 2013. Le joueur originaire d’Ottawa a commencé à... |
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Du volleyball, ça vous intéresse? C’est le défi entre facultés et services!Le moment que vous attendiez tous est de retour! Le tournoi de volleyball du défi entre facultés et services sera organisé pour une cinquième... |
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Défi de la semaine d’études des sports intra-muros
Voyagez-vous pendant la semaine de congé? Passez-vous la semaine à la bibliothèque? |
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Activités gratuites pour tous les Gee-Gees!Alors que tous s’ajustent à ce nouveau semestre en plein élan, il n’y a pas meilleur temps pour venir essayer les activités sur le campus. Venez... |
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Il n’est jamais trop tard, inscrivez-vous aux programmes éducatifs!Vous avez oublié de vous inscrire aux cours de Zumba ou de musculation que vous attendiez tant? Les cours ont officiellement commencé cette... |
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Appel à tous les amateurs de plein air!Aimez-vous le plein air? Observer des étoiles? Voir la nature à son meilleur? Dans les semaines à venir, vous aurez la chance de participer à... |
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L’inscription aux sports intra-muros se termine le 11 septembre!Il ne reste que quelques heures pour vous inscrire aux sports intra-muros; n’attendez plus! Les sports intra-muros sont un excellent moyen de... |
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A new intramurals soccer league is now availableTrente secondes seulement après l’ouverture de l’inscription au soccer des intra-muros, toutes les ligues affichaient complètes. Nous avons donc... |
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LAST CHANCE to register to intramurals sports!Les cours à 8 h du matin, les examens de mi-session et le Kraft Dinner…TROP DE KRAFT DINNER. Heureusement pour vous, le Service des sports... |
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Something for everyone with Campus Rec!Dès le mardi 2 septembre, les étudiants et les employés pourront s’inscrire à TOUTES les activités récréatives sur le campus à l’aide de Gee-Gee... |
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L’heure du dîner : idéale pour bouger!Le beau temps est arrivé et il est grand temps de profiter du soleil ! Mais que faire lors d’une journée pluvieuse ? Sachez que les sports libres... |
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Il n’est pas trop tard pour s’inscrire aux camps d’été!Vos enfants se morfondent à la maison tout l’été? Ils tournent en rond et ne savent que faire pour dépenser leur trop-plein d’énergie ? Les camps... |
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Venez essayer le cardiovélo gratuitementL’été est arrivé et vous voulez paraître sous votre meilleur jour à la plage? Vous cherchez un moyen de brûler de la masse adipeuse et de... |
